吃什么有助于宮縮產前要注意飲食調理_產前準備
想獲得更多廈門生活知識及商品優惠信息請點擊這里客服咨詢：宮縮是孕晚期，特別是產前最后一個月，孕婦都會出現的狀況，不需要驚慌，宮縮可以更好地鍛煉產婦在生產時的相關肌肉，為生產提供更強大的推動力。
宮縮是孕晚期，特別是產前最后一個月，孕婦都會出現的狀況，不需要驚慌，宮縮可以更好地鍛煉產婦在生產時的相關肌肉，為生產提供更強大的推動力。
有報道稱飲食調理有助于宮縮的調理，那么孕婦吃什么有助于宮縮呢
一、孕婦吃什么有助于宮縮
益母草、當歸、紅花等中藥有加強子宮的收縮作用。
其中當歸揮發油和阿魏酸能抑制子宮平滑肌收縮，而其水醇溶性非揮發性物質，則能使子宮平滑肌興奮。當歸對子宮的作用取決于子宮的功能狀態而呈雙相調節作用。
孕期的子宮經常會出現收縮，分生理性和病理性兩種。
1、生理性
生理性子宮收縮自孕12-14周起即可出現，表現為不規則的無痛性收縮，孕婦可以感覺到腹部發緊，也可從腹部捫到子宮發硬，每日出現的次數稀少，以后隨著妊娠進展，宮縮的頻率和強度有所增加，但沒有規律性，強度不會使宮腔內壓力超過2KPa，所以沒有分娩宮縮的疼痛咸。在生理性宮縮的作用下，子宮下段逐漸形成，宮頸趨于軟化成熟，并且逐漸過渡到臨產后的子宮收縮。
2、病理性
病理性子宮收縮見于流產或早產，孕期的病理性子宮收縮強度較大，可使宮腔內壓力超過2KPa，故均為有痛性收縮。流產常伴有子宮出血，早產則表現為子宮規律性和有效性，如不及時處理，隨即宮頸縮短，宮口擴大，并伴陰道血性分泌物，由先兆早產發展為不可免早產。
二、孕婦宮縮的注意事項
大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。
如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
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