“一孕傻三年”，真有這回事？醫(yī)生告訴你真相，反應(yīng)慢記性差其實是…

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說起生娃的事，
誰都忍不住要感嘆一句：當(dāng)媽不容易。
這種不易，其實從懷孕就開始了，
反應(yīng)遲緩、記憶力減退、效率低下……



“一孕傻三年”，真有這回事？醫(yī)生告訴你真相，反應(yīng)慢記性差其實是…" title="“一孕傻三年”，真有這回事？醫(yī)生告訴你真相，反應(yīng)慢記性差其實是…"/>

準(zhǔn)媽媽們經(jīng)歷的這種“頭腦空白”“不在狀態(tài)”，
常常成為“一孕傻三年”的佐證。
也真有媽媽因為“孕傻”連工作都做不好，

但是這能怪她們嗎？

母親節(jié)將至，我們?yōu)槟议_“孕傻”真相。
知道媽媽為了生孩子付出多少辛苦，
相信您會對她們的“傻”更多一分理解。


　　
 生娃后工作能力下降

無奈告別科研崗位
 
劉女士曾經(jīng)在某研究所從事相關(guān)的藥物研發(fā)工作。二孩政策放開，劉女士和丈夫決定再生一個孩子。

去年，32歲的劉女士得償所愿，但小女兒降生后，問題也隨之而來。

產(chǎn)假結(jié)束，劉女士回到研究所，卻發(fā)現(xiàn)自己的工作能力大不如前。經(jīng)常忘記領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)，為了提醒自己，劉女士將任務(wù)存在備忘錄上，卻居然想不起來去看備忘錄，劉女士不得不設(shè)置多個鬧鐘提醒自己。



研發(fā)實驗往往需要相關(guān)工作人員自己計算藥物的濃度和劑量，糟糕的是，她不是將濃度和劑量加錯就是計算出錯，這讓研究工作一直停滯不前。

領(lǐng)導(dǎo)為此多次找她談話，但效果甚微。耽誤研究進(jìn)度，劉女士自責(zé)不已，最終不得不辭職，離開她喜愛的科研崗位，轉(zhuǎn)做另一份工作。

“老話說‘一孕傻三年’，我現(xiàn)在是深有體會了?！?劉女士顯得有些無奈。



從懷孕開始就經(jīng)常忘事

崗前培訓(xùn)也多虧老公提醒

24歲的鄭小姐在半年前升級為一名母親，從懷孕開始，就開始被老公“嫌棄”，原因是她經(jīng)常忘記事情。洗了衣服忘了晾、忘記燒水等小事時常發(fā)生。

就在上個月底，即將要上班的鄭小姐需要先接受公司的培訓(xùn)，但直到要培訓(xùn)的前晚，鄭小姐還沒有記起這件事。

晚上，鄭小姐在哄孩子睡著后，就躺在床上玩手機，還是丈夫提醒她:“早點睡吧，明天一早還要培訓(xùn)呢?！?br/>
鄭小姐這才想起培訓(xùn)時間好像就在這幾天，立刻查詢?nèi)諝v以及培訓(xùn)通知?！袄瞎f我是不上心，但我覺得就是因為懷孕變傻了?！?br/>


那么到底“孕傻”是否存在呢？那要看您怎么定義這個“傻”字了。

●如果“傻”指的是智商下降，醫(yī)生認(rèn)為不會。

●如果“傻”指的是記憶力、反應(yīng)速度等，醫(yī)生認(rèn)為有可能。

專家

孕期內(nèi)分泌會急劇變化
只影響情緒不影響智商

廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師魯叢霞表示，“我所知曉的臨床醫(yī)學(xué)中，沒有任何證據(jù)能證明女性懷孕期間智商會降低，或者變‘傻’，所謂‘一孕傻三年’應(yīng)該只是民間的一種傳說?！?br/>
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師楊芳裕也認(rèn)為，這個觀點沒道理，至少神經(jīng)外科的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域無法解釋。

解放軍第174醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師陳海嘯說，女性懷孕期間神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)該是沒問題，但是內(nèi)分泌卻有翻天覆地的變化。

生小孩前后，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素和催產(chǎn)素在急劇升高后又驟降，短期內(nèi)的這種急劇變化可能會導(dǎo)致情緒上的變化，比如對周圍的事物反應(yīng)變慢了，記性差了，很容易被家人和自己理解變“笨”了、“傻”了。


她說，內(nèi)分泌變化不會影響智商，主要影響認(rèn)知和情緒。比如，產(chǎn)后帶小孩，幾乎天天熬夜，長期疲勞、睡眠不足壓力大會導(dǎo)致記憶力下降。

新媽媽緊張焦慮，關(guān)注點一直在寶寶身上，變得容易健忘，對周圍的事物反應(yīng)遲鈍。



陳海嘯強調(diào)，孕期及產(chǎn)后，相比較經(jīng)常健忘、頭腦空白的“孕傻”，他們更擔(dān)心的還是產(chǎn)婦的情緒變化問題，特別是出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，才是更需要重視的。這個時候媽媽們是最需要家人的幫助和鼓勵的。

說法

女性懷孕或者產(chǎn)后
理解力更強更能干

魯叢霞主任醫(yī)師認(rèn)為，對女性而言，懷孕生子能令她們變得更美麗更聰明。因為隨著孕激素水平的提高，懷孕或者產(chǎn)后，女性們表現(xiàn)出更出色的理解力，她們可能會比以前更能干。



陳海嘯主治醫(yī)師說，所謂的“孕傻”或者“一孕傻三年”，都是因人而異，的確會有一些孕媽的思維和記憶受到心理波動的負(fù)面情緒影響，但如果懂得自我調(diào)整，懂得勞逸結(jié)合，控制好自己的情緒，你也可以“不傻”。

魯叢霞主任醫(yī)師提醒說，每個孕期的女人都是家里的CEO，要懂得管理公婆和老公，別啥事都自己攬著，要合理分配出去，讓自己有休息和運動的時間，做一個聰明的孕媽。
　
小貼士
多運動多用腦 五招遠(yuǎn)離“孕傻”
用以下五種方法，能減少“孕傻”的發(fā)生。

1、多吃堅果類的健腦食物

對媽媽改善記憶力、促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育都有一定作用。



2、提高睡眠質(zhì)量

睡前聽些輕音樂，用溫水泡腳。



3、適當(dāng)運動

每天多走走、曬曬太陽，不僅能讓媽媽放松，也有助于自然分娩。



4、有意識地多用腦


不要整天圍著孩子轉(zhuǎn)，要抽出時間看書、讀報，強迫自己用腦。如愛烹調(diào)的可以背背菜譜，可以寫寫寶寶日記，把兒歌、故事背下來再唱（講）給孩子聽。

5、按摩健腦

方法如下：

● 兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做梳頭動作12次。

●然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。

●最后，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉(zhuǎn)按壓，先順時針轉(zhuǎn)，后逆時針轉(zhuǎn)，各12次。早晚各一次，可達(dá)到養(yǎng)神健腦的效果。



媽媽們需要的是理解和鼓勵
而不是嘲笑和不信任哦！
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