別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果（要保存好）

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別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果（要保存好）

貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃

膽固醇過(guò)高：山竹、核桃

高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

動(dòng)脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

中風(fēng)：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟?。禾O果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

呼吸系統(tǒng)、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺結(jié)核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系統(tǒng)、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎：蘋果、葡萄

腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

腹瀉：蘋果、楊梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無(wú)花果

肝?。翰葺?、李子、蘋果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道結(jié)石：西瓜、獼猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎：桃子、葡萄

內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾?。耗竟?br/>
聲音嘶啞：葡萄、枇杷

夜盲癥：木瓜

骨骼、關(guān)節(jié)、皮膚疾病：葡萄、枇杷

手術(shù)快愈合：草莓

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

通風(fēng)：獼猴桃、鳳梨

關(guān)節(jié)炎：葡萄、枇杷

跌打傷：木瓜

皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃

口腔發(fā)炎：梨子、橘子、李子

牙齒疾?。翰葺?、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬

孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子

孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋果、核桃

增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促進(jìn)成長(zhǎng)：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性



寒涼性水果（實(shí)熱體質(zhì)）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜

熱暖性水果（虛寒體質(zhì)）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏

平性水果：芭樂(lè)、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹

荔枝、香蕉司機(jī)少吃

多吃番茄可防曬

多聞橙味工作不累

橘子越甜越能抗癌

柚子會(huì)讓避孕藥失效

飯后吃水果易得糖尿病

畸形草莓吃了傷腎

心臟不好少吃西瓜

每天吃水果別超二種

西紅柿可以治腋臭

兒童常吃橙子和香蕉可防白血病

西瓜不宜冷藏后吃

蘋果



一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃

含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素

1、果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出

2、微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降

3、可條理腸胃：纖維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用

4、蘋果皮 + 數(shù)片姜煮水：可止嘔吐

5、可減梨之寒，強(qiáng)化潤(rùn)肺潤(rùn)胃。

秋季潤(rùn)肺糖水：蘋果（梨）數(shù)個(gè) + 50 克百合 + 石斛 15 克 + 南北杏 9 克

木瓜



萬(wàn)壽果

味甘、性平、微寒

蛋白分解酵素

1、所含酵素近似人體生長(zhǎng)素，多吃保持青春

2、蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益

3、助消化之余能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助

熟木瓜 + 柿餅煎服，可治氣喘性咳嗽

熟木瓜去皮 + 蒸熟 + 蜜糖，治肺燥咳嗽

西瓜



性質(zhì)寒涼

胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜

強(qiáng)壯實(shí)熱之人適宜

不慎吃多了見(jiàn)暈作悶，可含一片生姜解救

梨  



百果之宗

清熱佳品

性質(zhì)帶寒

體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼

吃多了咽喉痛

南北杏、梨（帶寒）+ 銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實(shí)熱、或虛火需要清熱之人。

南北杏、梨（帶寒）+ 川貝母 9 克煮糖水，強(qiáng)補(bǔ)肺氣。

南北杏、梨（帶寒）+ 百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。

芒果



不宜多食

有藥用價(jià)值

性平味甘、解渴生津

性質(zhì)帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食

（濕疹、流膿、婦科病、水腫、腳氣，濕者再進(jìn)食芒果會(huì)加重）

未熟的可能治過(guò)敏

哮喘禁忌

少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽

1、益眼、潤(rùn)澤皮膚

2、解毒消滯、降壓

3、止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔

獼猴桃｜奇異果



防癌有道

咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情

1、維生素 C 比蘋果高 20～80 倍，比柑橘高 5～10 倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成

2、調(diào)中下氣。滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、清胃潤(rùn)燥

3、治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等

4、對(duì)于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手

山竹



性至寒

性至寒、體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜

更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃

不慎吃過(guò)量，用紅糖煮姜茶解之

菠蘿






生津和胃

性質(zhì)濕熱

氣管或支氣管敏感的病人戒食

需浸鹽水讓部分有機(jī)酸分解，減少其毒

1、富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會(huì)腹瀉可幫助止瀉

2、健脾胃、固元?dú)?。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化

3、吃后感到喉部不適就是過(guò)敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分

榴蓮



虛寒進(jìn)補(bǔ)用

性質(zhì)熱而滯

癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口

體質(zhì)虛寒者吃可壯陽(yáng)助火

產(chǎn)后虛寒者可做補(bǔ)品

吃過(guò)量可立即吃幾個(gè)山竹化解

荔枝




壯陽(yáng)

惹火尤物

實(shí)熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃

痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃

體質(zhì)平和或虛寒者可飽享

吃過(guò)量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水

椰子



性質(zhì)溫和

椰肉可補(bǔ)陽(yáng)火、強(qiáng)健身體，適合身體虛弱、四肢無(wú)力、容易疲倦者

體內(nèi)熱盛者不宜

脂肪和蛋白質(zhì)含量多

椰子水 + 沙參 + 百合 + 石斛 = 清熱養(yǎng)陰

椰子水 + 冬瓜子 = 瀉肺火

椰子水 + 性涼的銀耳或清補(bǔ)的黃耳。

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