唯有太極與讀書不可辜負(fù)！
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唯有太極與讀書不可辜負(fù)！" title="唯有太極與讀書不可辜負(fù)！"/>人到了一個(gè)階段，生活開始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友。拿走你的一些夢想，讓你認(rèn)清現(xiàn)實(shí)是什么。當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。
在練太極的過程中，沒有人和你說話，你卻在和自己交流。聽風(fēng)在沙沙作響，觀云在翻江倒海。享受內(nèi)氣在丹田的醞釀，游走于體內(nèi)的蒸騰，偶爾的感悟，便是今日的收獲。有時(shí)侯，遠(yuǎn)離喧噪，獨(dú)自太極，是一種生活，也是一種境界。
人生要學(xué)會(huì)知足，但是不要輕易滿足。知足的人生會(huì)讓我們體會(huì)到什么是幸福，什么事物才值得我們真心地去珍惜；而不滿足會(huì)告訴我們，其實(shí)我們還可以做得更好，我們還可以更進(jìn)一步，也許我們還有更大的機(jī)會(huì)。
不管長相如何，太極久了，仙風(fēng)道骨，氣質(zhì)超群，可以遇見全新的自己。
不論學(xué)歷如何，讀書多了，內(nèi)心充實(shí)，精神豐富，腹有詩書氣自華。
｜堅(jiān)持練太極會(huì)發(fā)生什么？｜▼
▌1、越來越勤奮
練太極是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程會(huì)讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈。每個(gè)堅(jiān)持太極一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人
▌2、抗壓能力越來越強(qiáng)
現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而練太極的人每天抽出?1～2?個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。身體的強(qiáng)壯，品性的改變也會(huì)讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?br/>
▌3、會(huì)習(xí)慣早起
太極的族群，不會(huì)睡懶覺。因?yàn)樯罡?guī)律，練太極的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效，因此會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。
▌4、會(huì)魅力增加
由于形體的改變，各種激素的分泌會(huì)讓美麗值大大提升，因?yàn)榫毺珮O而得到的自信也會(huì)異于常人。
▌5、品味越來越高
練太極拳一步一景，可這一步一景，并不是像旅游觀光那樣容易，只要是邁動(dòng)腳步景色就來了，太極拳的一步一景，要靠靜心慢練的品味，太極拳為什么要慢練？慢練并不是目的，就是要讓練的人用心來品味其中的奧妙，感悟其中的玄機(jī)。所以練好太極拳也像品茶一樣，愛上了，慢慢品味也會(huì)越來越高了。
｜堅(jiān)持讀書又會(huì)發(fā)生什么？｜▼
三毛說：「讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。」
▌1、刺激精神
研究表明保持精神亢奮可以減緩老年癡呆癥和精神錯(cuò)亂。因?yàn)楸３帜愦竽X的活躍和忙碌可以防止它失去能力。
▌2、減輕壓力
無論你在工作上，個(gè)人交際中或者生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當(dāng)你沉浸于一個(gè)好的故事時(shí)，壓力會(huì)消失不見。
▌3、提高記憶力
當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，你就必須分清出它們的任務(wù)，它們的背景，野心，歷史以及細(xì)微的差別，同時(shí)也必須記住貫穿故事中多角的復(fù)雜情結(jié)。大腦是一個(gè)很奇妙的器官，他能很輕松的記住這些東西。
▌4、增強(qiáng)分析能力
讀書時(shí)讀書后，我們總會(huì)動(dòng)用自己的思維去評(píng)論。此時(shí)此刻我們需要分析能力，來界定它是不是一本好書，人物發(fā)展是不是且當(dāng)，故事情節(jié)是不是順暢。如果你有機(jī)會(huì)和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點(diǎn)。
▌5、提高寫作技能
它將隨著你詞匯量的增加而提高：調(diào)查顯示，出版的好書對一個(gè)人的寫作能力具有顯著的影響。作者的抑揚(yáng)頓挫，流暢性以及他們的寫作風(fēng)格都會(huì)影響讀者的寫作。
太極與讀書缺一不可！
練太極與不練太極的人，一天關(guān)系不大，一周關(guān)系變大，兩月關(guān)系很大，半年就是天壤之別了。據(jù)說?10?年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，而且更能滋養(yǎng)人的精神。
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